בלי לשים לב התעוררתי בוקר אחד, יצאתי למרפסת וקיבלתי כאפה מהחום… לא הבנתי מה קרה והאם בעצם ישנתי כל האביב?

צילום: גלית אלרד
בדקתי שוב וגיליתי שרק אפריל… שאלתי את עצמי מה קרה לאביב ולאן הוא נעלם? ואיך זה ששוב הקיץ כאן ותפס אותי ממש לא מוכנה?!
אמרו לעשות מהלימונים – לימונדה… אז עשיתי..

הכאפה הזאת הצליחה להעיר אותי והחלטתי שעד הקיץ האמיתי אספיק להתכונן..

אז יאללה המלאכה מרובה והזמן? קצר !

1. קודם כל שתי כוס של מים ותירגעי.. זה הדבר הראשון שעלה לי לראש.. כוס? אולי בקבוק.. לפחות של ליטר וחצי או שניים. כל יום צריכה לשתות לפחות ליטר וחצי של מים- זה טוב לעור הפנים, זה טוב למערכות הגוף, זה טוב לי! זה מרגיע אותי ונותן לי להתכונן כל יום מחדש…

2. אז אם אנחנו כבר מתעסקים בבריאות לגוף.. ואחרי חודשיים של חטאים בפליאו .. זהו חוזרת לאתגר.. ועדיף לאתגר פליאו כפול!!! הצטרפתי לקבוצה בפייס וזהו! לא נותנת לעצמי לחטוא יותר! חייבת לתת לגוף שלי לחזור לעצמו ולחזור לבטן שטוחה. (אני כבר לא זוכרת מתי פעם אחרונה היתה לי כזו… אבל בזה נתעסק בנושא הבא).** מתכון שווה ואתגרי בסוף .

כבד עם בטטה ואננס-מתכון בסוף הפוסט
3. בטן שטוחה? רק מהפליאו כנראה שלא יקרה.. צריך גם קצת ספורט.. אי אפשר בלי ( ותאמינו לי שונאת ספורט !! בדקתי את כל האפשרויות- ואין נוסחת קסם) . אז למי באמת יש זמן? או כח? או חשק? אבל יש מלא אפליקציות של תרגילי ספורט ב7 דקות ביום… 7 דקות ביום !!! כמה סטים של התרגילים בסיסיים והתוצאות אמורות להופיע כבר אחרי חודש…

להורדה באייפון

להורדה באנדרואיד

4. אז שתיתי, אכלתי נכון, ספורט גם כבר טיפלתי.. אבל לא משנה כמה אני אעשה מכל אלו… בכל זאת עברתי 3 לידות.. ויש עדות בצורת סימני מתיחה וצלוליטיס שצברתי במהלך החיים…( וצברתי) , אז בשבועיים האחרונים ביקרתי הרבה בבית חולים רמב״ם מסיבות אישיות.. ובין לבין כדי לשאוף אוויר ירדתי לסופר פארם.. ( זוכרים את הפרסומת…סיבוב אחד לנפש, סיבוב אחד לגוף… הייתי חייבת סיבוב לנפש…), שם מצאתי שמן.. שמן שמשתמשים על בסיס יומי והתוצאות תוך חודשיים.. ובמחיר מצחיק של 99 שח… מי לא תשקיע 99 שח כדי שהצלוליטיס יעלמו? אז קניתי.. ואני חברה טובה ומשתפת גם אתכן… שמן למיצוק העור וטיפול בצלוליטיס

שמן מיצוק העור וטיפול בצלוליטיס
5. פנים- אסור לשכוח את הפנים.. חייב להצטייד בקרם הגנה איכותי, כזה ששמים כל בוקר לפני שיוצאים.. אחרת הפיגמנטציה תחגוג בחורף… הקוסמטיקאית שלי המליצה על מייק אפ שמשולב עם קרם הגנה כי מישהו צריך לשמור על הפנים היפות שלי… ואם אין אני לי- מי לי.

6. ואחרי כל זה.. נשאר לי לחטט קצת באתרים הרלוונטיים ולחפש לי בגד ים מגניב לקיץ החדש… אביזרי חוף לי ולבנות.. כי השנה נבקר הרבה בים.

בגדי ים באלי אקספרס 

אז הקיץ כבר כאן ואני עוד תקועה באביב…

בקרוב הקיץ גם אצלי…

מתכון: כבד עם אננס ובטטה

הכנת הכבד:

משרה את הכבד עם שמן זית ומלח גס ל10 דקות

מטגנים בצל בשמן זית/שמן קוקוס

מוסיפים את הכבד לטיגון

מוציאים קצת לפני שהוא מוכן.

במקביל במחבת גדולה שמים בטטה ואננס חתוכות לקוביות נותנים להם להתבשל ולהתרכך . רצוי עם שמן קוקוס.

10 דקות לפני הסוף מוסיפים להן את הכבדים על מנת שיספיגו את הטעם.

ובתאבון



להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s